ТЕМА: Где взять мотивацию? И немного о целях

Доброго дня.
Думаю, никого не удивлю, что пришел сюда с проблемами.
Но для начала немного расскажу о себе.

Мне почти 30 лет, холост, женат не был, детей нет. Зарплата средняя, но стабильная. Перспективы карьерного роста в данной организации нет. Живу с родителями из-за близости расположения работы (5 мин пешком) к офису. Собственного жилья нет (не считая доли в родительской квартире и даче), есть бюджетная иномарка в собственности.
Ярко выраженный интроверт, по ранговости что-то среднее между СР и НР, НП. Опыт общения с женщинами есть, но на сегодня все печально. С 16 до 20 лет - первые серьезные отношения. Под конец стал конкретным оленем, расставался тяжело через "дружбу", измены и прочие радости. Потом в период с 20 до 23 лет встречался с двумя девушками, с каждой короткий срок 2-3 месяца, еще с тремя был просто секс по одному или несколько раз. В этот период активно занимался диджеингом, заканчивал учебу в институте, работал. Денег особо не было, еще приходилось родителям помогать. Соответственно в отношения материально не вкладывался. В 23 по интернету познакомился с девушкой. Прекрасная женщина, на три года старше меня. Здравые, несколько даже чересчур патриархальные взгляды на семью и отношения. Очень много вкладывалась в отношения. Через 4 месяца признался ей в любви. Сказала, что не ожидала так рано, и взаимность с ее стороны пропала. Отношения быстро затухли.

Тогда я крепко задумался почему так вышло. Так познакомился с пикаперской тематикой, читал Медиссона, Делиса и Филипса, Новоселова. Но в силу неопытности не смог грамотно оперировать полученной информацией. В общении с женщинами меня это не продвинуло, наоборот везде стал видеть подвох и коварство. После поменял работу, переехал со съемного жилья к родителям, поближе к новой работе. Где-то в это же время начала распадаться компания друзей, с которыми я общался. перестал заниматься спортом. В итоге начал играть в онлайн игры и ушел туда с головой. Почти 4 года просидел все свободное время за компьютером, прерывая редкими встречами с друзьями. Из плюсов: бросил курить. Из минусов: набрал сильно в весе (доходило до 105 кг при росте 175), посадил зрение до -4, стал подбухивать, причем пить дома в одиночку. Год назад взял себя в руки, пошел в спортзал. Хватило на 5 месяцев, сумел сбросить 10 кг (сейчас так и вешу 94-95). В июне бросил компьютерные игры, в июле сделал лазерную коррекцию зрения. Летом пробовал активнее общаться, знакомиться. Но дальше пары свиданий так и не смог пройти. Из женщин сейчас общаюсь с дамой, с которой вместе ездили в соседнюю область в группе на операцию по коррекции. Она на 12 лет меня старше, двое детей и замужем. Но при этом она шикарно выглядит даже по меркам молодых девушек. Само собой я в глубокой френдзоне. Почему с ней общаюсь: мне льстит компания красивой женщины, но я понимаю, что для меня это мертвый вариант. Но от нее тянет нереальной женской энергией, от которой просто находясь рядом я мог бы потерять голову, но держусь. Хочу получить некий экспириенс в общении. Хотя чувствую, это скоро закончится, в одной из последних бесед дал понять, что понимаю полную бесперспективность нашего общения. Мною попытались манипулировать на банальных мужчина должен/женщина не должна, но довольно тонко. Вроде не повелся, но первый гвоздь в гроб "дружбы" был забит.

Ну а теперь ближе к сути. Явно не таким я хотел себя видеть в тридцатник. Но реальность слишком сильно отличается от моих фантазий. Беда в том, что я не знаю зачем живу, у меня нет каких-то больший целей. Есть что-то по типу приобрести жилье и съехать от удобных мне родителей. Есть всякие небольшие локальные цели, которые я себе ставлю. Но очень часто их не выполняю и прощаю себе. Плюс сильно развилась прокрастинация, есть куча свободного времени которое я просто бесцельно прожигаю.

Но все-таки в глубине сознания я хочу быть другим, хочу другой жизни. Но я не знаю, где мне брать мотивы меняться. Как показывает практика, мое рвение слишком краткострочно. И долгие цели мне практически невозможно выполнить из-за. Сейчас я вижу вещи, которые я хочу достичь: заняться вновь спортом, похудеть до 80-85 хотя бы. Ограничить употребление алкоголя, отказаться от пьянок в одиночку. Уделить больше времени на знакомства/общение с противоположным полом, найти девушку для отношений. Для семьи я не уверен, что готов. Да и для отношений, если честно тоже, но надо с чего-то начинать. В ближайшие пару лет приобрести жилье (на данный момент мне только светит ипотека).

И собственно два вопроса к прочитавшим: нормальные ли это цели? Может я просто не вижу очевидного или неверно формирую саму цель.
Второй: где вы берете мотивацию? Где искать ее, когда руки опускаются и опять начинается "день сурка"?

Сергей пишет:
Чем больше времени на флирт, тем меньше времени на собственные цели, дело. Не буду ничего утверждать, но задайте себе вопрос — вы качаться хотите для здоровья или для эффектного торса, манящего красивых дев? Вы похудеть хотите, потому что это нужно вам, или опять-таки ради привлекательности для женщин? Может потому и рвение слишком краткострочно, что хочется быстрых результатов? Если примерно так, то нет, это не похоже на «нормальные цели», как вы выражаетесь. Про алкоголь вообще забавно — в тех же объёмах, но не в одиночку это чем-то лучше?

Виктор пишет:
Я не уверен, что похудение хоть как-то решит мои проблемы с противоположным полом, но плюсов лишний вес явно не добавляет. Другое дело, что я не нравлюсь себе таким. Ни нарисовавшийся второй подбородок, ни готовящийся вот вот свиснуть живот. Плюс прочие "радости": от любой даже незначительной нагрузки я превращаюсь в потный тяжело дышащий шар.
По вашему мнению краткосрочность в целях - это плохо? Что же тогда хорошо?
А насчет алкоголя: на данном этапе я хочу ограничить его употребление. С друзьями я выпиваю пару раз в месяц, а вот в одиночку стал частенько.
Чтобы просто скрасить пустой вечер. Мысль о том, что в компании лучше я не высказывал.

Здравствуй, Сергей. Знакомая ситуация. Я то же как и ты долгое время жил не туда, зависел морально от родителей и не имел целей. Аленил и баборабил, проматывал время.
Я считаю, что основная проблема это не отсутствие цели, а инфантилизм. Ты слишком долго живешь с родителями и от этого все проблемы. Ты зависим от родителей морально.Женщину ты так же выбрал старше. "Мамочку". Снова инфантилизм.
Мотивирует любимое дело. Выбери любимое дело и прокачивай в нем навык. Мотивируют цели.Так вот и поставь себе цель изменить себя в тридцатник. Не для кого-то, для себя. Каким бы ты хотел себя видеть, таким и будь. Нужно лишь подняться с дивана и работать.
И женщины заинтересуются и уверенность появится в себе. Не надо сразу замахиваться на большие цели. Достаточно начать с малых.
Для начала нужно сьехать от родителей. Думать своей головой, решать проблемы, работать. Свободное время стоит отводить спорту.
Уделить меньше времени на общение с женщинами и начать с прокачки себя. "Надо с чего-то начинать". Начинать надо с себя. Если вы не сделаете из себя твердую, уверенную личность, то все будет идти криво. В вас нет уверенности, вы сомневаетесь везде. Так очень трудно жить в нашем мире. Вами постоянно будут вертеть и манипулировать.Будете исполнять чужие цели, а не свои.
Поэтому займитесь собой, расширяйте кругозор, интересуйтесь окружающим миром. Не зацикливайтесь на женщинах.

Сергей, добрый день.
Перед вами стоит нелегкая задача повзрослеть и возмужать.
1. Осознать, что вы - отдельный взрослый мужчина. Если вы себе не нужны, то не нужны никому
2. Выйти из зоны комфорта - поменять работу, съехать от родителей, возможно, в другой город и тп
3. Общаться с мужчинами, набирать "мужской энергии", осваивать мужской подход к жизни. Если в вашем окружении есть взрослый адекватный мужчина, на которого можно ровняться, попробуйте поработать с ним, общаться с ним, что угодно. Из моего опыта, на словах мы все знаем как правильно, вот только мужской дух, состояние и образ мыслей и жизни передаются не на словах, а через присутствие рядом с таким мужчиной
4. Как давно известно из психологии, отсутствие мотивации, это проблема комплексная: а) подавленный гнев б) неспособность к интенсивному искреннему контакту с людьми в) страх отвержения. Страх отвержения - парадоксально, но надо что бы вас уже так сильно унизили, что бы включился инстинкт, и вы на энергии инстинкта пошли в бой. Подавленный гнев - живое существо, если не реализует свой потенциал, свои желания, не использует энергию для изменения окружающей среды и себя, то энергия-гнев просто подавляется внутрь. Способность к контакту - искренность, честность, мужество смотреть правде в лицо наедине и рядом рядом с другими. Смелость быть открытым и, очень возможно, отвергнутым.
Фактически ваш основной тормоз - это страх и связанный с ним стресс. Страх преодолевается только в столкновении с ним. По чуть чуть, что бы не сломаться. Так же и стресс - качайте способность его выносить по чуть чуть как в зале.
Удачи! Ваша жизнь в ваших руках

EmptyStreets пишет: Скажите, пожалуйста, из-за чего вам сложно выполнить долгие цели?
Мне кажется, что каждый человек проходит этап, когда кажется, что великие цели недостижимы и "рожденный ползать летать не может". Говорят, что этот естествнный этап развития любого разумного человека проходят все. Но не всех этот этап вгоняет в депрессию.EmptyStreets пишет: В соседней ветке написано. но к результату я не стремился. Я просто люблю своё хобби, и оно развивается само, естественным путём, принося массу удовольствия и бонусом результаты. В других своих хобби я тоже достигаю результатов, но я не стремлюсь к ним, и это залог того что я буду заниматься этим и дальше, несмотря на результат, и получать от этого удовольствие.

Анна пишет: Знаете, много об этом думал.
Я люблю когда любые события развиваются динамично. И если этой динамики или заметного прогресса нет, я теряю интерес.
Скорее всего это вопрос силы воли. Я понимаю простые истины, такие как "вода камень точит", но перестроить себя под них сложнее.
Приходится пересматривать чуть ли не с нуля привычки, установки. Но пока что для меня все это в новинку, особенно когда дело касается переноса с теории на практику. Вырисовывается некий челендж самому себе: а смогу ли я?

Уважаемый EmptyStreets,
общие слова ни к чему не приводят. Сформулируйте четко и ясно что и с кем не устраивает - тогда можно за конкретику говорить.
Чем меньше общих фраз, тем лучше!
Вы говорите "Я люблю когда любые события развиваются динамично." - что за события? Что такое для вас "динамично"? Когда эти события были в вашей жизни последний раз? Ваша в них роль? Что по результатам?

EmptyStreets пишет: А почему вам все время нужно доказывать самому себе, сможете или нет? Очевидно, что-то сможете, что-то не сможете. Не кажется ли вам, что все время жить в режиме вызова сложно и очень энергозатратно? Когда вы отдыхаете, радуетесь себе и жизни? Чувствуете себя удовлетворенным, довольным собой и вам просто хорошо?

Анна,
В режиме постоянного вызова само собой я долго не протяну. В данном случае это как средство показать себе, что под слоем привычек и заблуждений есть нормальные качества, которые я смогу применять продолжительное время.
Насчет отдыха. Да, я умею радоваться жизни, тут без сомнений. Вот фразу "радоваться себе" я не смог интерпретировать на свое мировоззрение. Поясните другими словами.