ТЕМА: Не могу выкинуть образ бывшей из головы

Всем здравствуйте. Расстался с девушкой 10 месяцев назад по ее инициативе. Сказала, что отношения стали, как привычка, что я ее подавляю, со мной она изменилась не в лучшую сторону и т.д. Жили вместе 3 года. Характер у меня непростой, она тоже не подарок. Это мои первые серьезные отношения. Мне 27 лет, ей 26.

Сначала очень страдал, 2 месяца назад стало отпускать. Все это время проводил работу над собой. Читал и смотрел Бирюкова, Новоселова других, не пью, не курю, слежу на собой, съездил в небольшое путешествие на велосипеде. Ходил к психотерапевту. Бывшая скидывала мне какие-то ролики в телеграм, но я попросил ее больше мне не писать и заблочил ее и ее подруг везде, где можно. Осознал, что мир на ней не сошелся, она мне не подходит и нормальных отношений я с ней построить не смогу. Самая важная причина - тяга к алкоголю, курению и тусовкам. Все это время общался с другими девушками, но секса с ними не было. К новым отношениям тяги нет. Иногда вспоминал радостные моменты с бывшей, даже проговаривал вслух эти ситуации сам с собой. Понимал, что сам себе нафантазировал образ и скучаю именно по нему, а не по ней настоящей. В последнее время мне начало казаться, что она ходит где-то рядом, знает все про меня и вот-вот позвонит. Таким макаром медленно но верно шел на поправку и тут - БАЦ!

Вчера в нашем городе был опен эйр концерт. Со своими друзьями был на нем вначале, но потом мне пришлось уехать. Позвонил другу ближе к ночи. Узнаю, что через полчаса после моего отъезда бывшая встретила моих друзей (она была не одна), они все вместе отдохнули на концерте, затем поехали в кабак для продолжения банкета. Кабак находится в 100 метрах от моего дома, Карл!

И тут меня подкинуло: лицо налилось кровью и стало красным, разум начал затуманиваться, сердце забилось чаще, руки начали дрожать. Пошел умылся, попил водички. И думал, какого хрена происходит? Пытался взять себя в руки, но в итоге окончательно слетел с катушек. Нашел ее в соцсетях, стал маниакально мониторить ее комментарии, просматривать страницы потенциальных ухажеров. Искать подтверждения того, что она тоже скучает по мне. Нашел. Совсем недавно выложила фотку, где она стоит в футболке Нирвана, которую я ей подарил 4 года назад. К тому же в соцсетях у нее стоит прозвище, которым я ее в шутку называл. Совпадение? Не думаю.

Через час немного отпустило. Но в моменты бездействия меня опять накрывает. Рука так и тянется к телефону, чтобы позвонить ей. Сам я фрилансер, работаю дома.

Ребята, я в тупике. Подскажите, пож-та, как мне наконец выбросить из головы этот образ милой, веселой, понимающей, хорошо пахнущей, и дико сексуальной девки. Лоботомию не предлагать.

Владислав пишет: Владислав пишет:
Всё просто: вы увидели то, что хотели, но чаще всего все эти футболки и прозвища ничего не значат, или уж по крайней мере значат совершенно не то, что вы там себе нафантазировали. Ну а уж про кабак рядом с вашим домом так и вообще конспирология. Можно нафантазировать миллион других причин, почему они оказались там, и все они будут не менее правдоподобны, чем приятная вам.

Разбираться тут нужно с тем, почему вам хочется, чтобы всё было именно так, как вам показалось. Ну а лучше не загоняться, перестать видеть вокруг желаемое вместо реального (основанного на фактах) и не пытаться войти в ту же реку, но более правильно. Предполагаю, что поскольку инициатива в расставании исходила от неё, вы хотите ей/себе доказать, что поступили с вами неправильно, неправильно вас поняли, и на самом деле всё могло быть иначе. Это тоже иллюзия. Всё сложилось так, как сложилось, некоторые даже говорят: так, как и должно было сложиться. Опоздать на самолёт — невезение, а если с самолётом случилась беда — для нас это уже счастливое стечение обстоятельств. Наше отношение к обстоятельствам очень сильно зависит от того, какие факты нам известны. Но хуже всего, когда за факты выдаётся интерпретация (как эта футболка или кафе рядом с домом).

Спасибо за мнения. Однако сегодня все прояснилось. Как кувалдой по голове.
Встретился сегодня со своим "близким другом". Вид у него был совсем печальный после вчерашнего.

Вот, что он мне поведал.

Вчера после концерта они всей компашкой поехали в клуб. Тусили и жестко бухали там до утра. Все были в доску пьянбщие. После разъезда по домам "друг" остался вместе с моей бывшей. Ехать ей до дома далеко, поэтому она осталась у него.

И он ее трахнул. Рассказывал мне, что когда зашли, то она сразу разделась и он, не долго думая, ей присунул.
Говорит, что был очень пьян, толком не соображал. Я злой на него. Спросил его почему, если он знал про мои страдания и вот так поступил. Но ему нечего было ответить.

На утро он говорит этой шмаре, что расскажет мне все, не сможет держать это в себе. Она ответила, что лучше не надо. И вообще почти все время молчала.

У меня земля ушла из под ног, я оцепенел и потерял дар речи. До того было мерзко, гадко и обидно. За вечер выкурил полпачки сигарет, алкоголь не пил.

Теперь я не думаю, что буду общаться с этим "другом". С ее стороны это была месть. Она его просто использовала. Хотел отомстить ей, но жалко стало время тратить на эту конченную тварь.

Жизнь продолжается, отряхнусь и пойду дальше. Всем добра!

Владислав пишет:
Нет, это всего лишь спермотоксикоз на конкретную ОЖП. За три года к ней одной привыкли, а потом без секса...Поятное дело))
Конспирологические выводы про футболку и прочее даже разбирать не буду. Чушь. Зато вся суть поста раскрылась в последнем абзаце...
Владислав пишет:
Милых и весёлых - пачками на улице. Все они милые и весёлые, пока бытовуху не начнут разгребать...
"Понимающей" - враньё. Если б понимала лично вас, то не бросила бы, не бухала и не шлялась по туснякам.
"Хорошо пахнущей, и дико сексуальной девки" - что и требовалось доказать. У вас вся проблема в штанах и от того нет покоя и голове. Ничего духовного и возвышенного я в вашем посте о ней не прочитал. Чисто, плотское желание обладать ею.
Вы на столько слабы и лишены мужского духа, что сексуальную психозависимость от одной ОЖП пытаетесь превратить для себя во вселенскую проблему. Может пора взять себя в руки и начать себя уважать?

Святогор пишет:
Полностью согласна.


Теперь с женской точки зрения.
"Рыцарь печального образа" будет раздражать любую нормальную молодую ОЖП, которой нужны серьезные и здоровые отношения.
Исключение-период гормонального угара у ОЖП на конкретного рыцаря.

Если девушка нормальная и хочет нормальных здоровых бытовых отношений с постелью и совместным ведением хозяйства, то все эти "романтики-идеалисты" ее будут пугать. И любая нормальная девушка будет уходить из этих нездоровых отношений.

В 18-20 лет половина неуверенных в себе юношей, вместо того, чтобы отнестись с уважением к своим инстинктам, и пойти потр...ся, придумывают себе неземную первую любовь, сломанную психику и прочие оправдания, чтобы не рисковать и не общаться с людьми.

Потому что намного удобнее ничего по жизни не делать, а все свои страхи жить и действовать оправдывать неудавшимися отношениями.
Гораздо проще сидеть в компьютере, анализировать каждое свое движение души и страдать, в свободное от работы время.
Так и нервы хорошо щекочутся и никаких негативных (и позитивных) событий в реальной жизни.
Это как постоянно играть в 3-д симулятор гонок, вместо того, чтобы пойти кататься на реальных машинах по реальным дорогам. Полная и безопасная иллюзия реальной жизни.

Но в одиночку страдать скучно, поэтому выбирается девушка, которая точно не подходит, но со смазливой внешностью. Или девушка, с которой случайно возникла близость. Или девушка, которая похожа на маму. Главное, чтобы образ был в принципе неподходящим и "недоступным".
А потом закономерно начинаются проблемы. Отношения у автора разваливаются.
Но вместо того, чтобы полюбить себя и осознать свои неправильные установки, автор начинает сублимировать и внушать себе, что это "та самая нитакая", люблю-ее-не-могу. Она, проказница, меня дразнит тем, что специально одела футболку....соблазняет же... я чувствую это...Ух, как соблазняет...а возможная встреча на опен-эйре так вообще "знак судьбы".
И это страшно. Это нездорово. Это женское поведение автора. Причем нездоровое женское поведение.

По сути, автор демонстрирует поведение Татьяны Лариной, которая, после отъезда Онегина начала тайком ездить к нему в поместье, валяться на его кровати и фантазировать на его светлый образ. Собственно, после чего родственники срочно отвезли Татьяну отвезли на ярмарку невест и выдали замуж. Все-таки Пушкин был умный и наблюдательный реалист

Лучше бы автор вел себя как Онегин. Онегин не проявлял никаких лишних сентиментов, воспоминаний и обдумываний на досуге "какое платье на ней было надето, на что намекал розовый цвет, и зачем она вставила себе цветок в левое ухо, а не в зубы". Он подходил практически. Понравилась женщина - изучил ее психологию в течение пары месяцев- влюбил в себя, переспал. Разонравилась - попрощался и уехал. Никакой рефлексии и мысленного мазохизма и воспоминаний, какие у них были хорошие моменты и что он к ней чувствует спустя месяцы после расставания. Онегин что-то чувствует к женщине только тогда, когда он ее видит и имеет возможность продолжить знакомство к обоюдному удовольствию. Если Онегин женщину не видит, то он о ней не думает. Простейшее мужское правило. Автору бы взять его на вооружение

Здоровое отношение -это полюбить себя и прекратить тратить свое время на бесплотные фантазии и ожидания. Автору нужно начать жить реальной жизнью, встречаться, общаться с реальными женщинами и людьми. А не придумывать себе "глубокие романтические чувства" там, где не удовлетворены его обычные нормальные инстинкты.

Автору пора уже начать уважать свое тело, осознать свои животные инстинкты, принять тот факт, что секс - это нормальный и естественный физиологический процесс, который должен занимать определенное место в жизни любого взрослого человека. Так же, как и еда. А потом подумать, что для него лучше, идти к проститутке, в спортзал или завести честные отношения с новой ОЖП, которой тоже нужен просто секс без обязательств.

И только когда инстинкты автора будут нормально удовлетворены, тогда начинать ввязываться в "чувства" и долгосрочные здоровые отношения. И в любовь (если повезет и захочется).

Нужно помнить, что здоровые отношения - это взимодействие с конкретным реальным человеком. И здоровые отношения включают в себя и любовь и радость, и быт, и конфликты и сложности тоже. И во всей этой житейской кутерьме хорошо должно быть обоим. И мужчине и женщине. Тогда отношения реальные и здоровые.

Поэтому очень нездорово, когда мужчина зацикливается только на своих чувствах. Если хочется "воздыхать и отслеживать статусы", то тогда можно подписаться на аккаунт Анджелины Джоли и любить ее. Так даже удобнее будет фантазировать.

Неужели нет других важных и "вкусных" вещей в жизни молодого человека 27 лет, кроме как 10 месяцев расковыривать свои душевные царапины по поводу бывшей??

Вы зациклились на бывшей.
Вот вам материалы:

1. "Я люблю не тебя, но время..."

2. Видео "как вернуться в начало отношений"


3. Видео "Как расстаться с партнёром и забыть его без страданий"

Владислав пишет: Владислав пишет:
Вы сами всё понимаете. То, что произошло, это своего рода рецидив.
Продолжайте изучать матчасть, работать над собой, отправьтесь в путешествие, например, в более длительное путешествие на велосипеде.
Со временем тяга к придуманному образу пройдёт.

Спасибо всем за ответы. Стараюсь все время себя чем-то занимать, чтобы не зацикливаться. Много работаю, занимаюсь спортом, общаюсь с другими девушками. Однако чувство собственности к бывшей меня не отпускает. Особенно когда остаюсь один и ничем не занят. Всплывают мерзкие образы, как мой "друг" и бывшая в зюзю пьяные занимаются сексом. Перед сном так вообще кошмар.

Как избавляться от этих навязчивых мыслей?

Владислав пишет:
Не ешьте после 18.00, но обязательно должен быть здоровый завтрак не позже 9.00, обед с 13 до 15 и ужин в 17.00 должен быть нормальным и сытным.
Пейте чистую воду хотя бы литр в день.

Разумеется, никакого алкоголя, сигарет и нездоровой жирной еды типа жареной свинины, чипсов, майонеза и пивасика.
Никаких зависаний в играх, бездумном интернет серфинге или в соцсетях.
Захотели позвонить другу узнать о бывшей или поболтать о бабах, вместо этого позвонили маме и папе и поговорили, когда и как приедете им помочь с уборкой на даче и купоркой).

Спать ложиться в 23.00, вставать в 7.00 все дни в неделю.

С 19.00 до 20.30 на пробежку(велосипед, самокат, ролики), чтобы сошло семь потов и устали физически, но при этом обязательно дышали свежим воздухом.

И мастурбация два раза в неделю, не больше. Без особых фантазий и извращенческих видео). Не зацикливайтесь. Все должно быть чисто утилитарно. Без чувств и воспоминаний снять напряжение.

Когда сможете думать головой, займитесь работой, заработками и своими личными делами. Никаких свиданий с "дэвушками", пока не будете контролировать свои мысли и воспоминания.

У вас не должно хотя бы в течение 2х месяцев оставаться времени и сил на "влажные фантазии" о женщинах. Чувствуете, что тянет фантазировать - идете и гуляете, тренируетесь или делаете дома ремонт. Пару часов, пока вас "отпустит".

Если решите себя контролировать, без самообмана напрячься и вести здоровый образ жизни, то,
пожалуйста, отпишитесь через пару дней, неделю и через месяц,
как вы себя будете чувствовать.
Удачи.

Владислав пишет:
Если после всего написанного вы продолжаете задавать подобный вопрос, то поможет вам теперь только лоботомия.