С бывшей...в качестве друзей...Ну ты даешь)определись для начала,что тебе надо от нее.Если отношений хочешь,действуй...не согласится-прерывай все контакты.По своему опыту...много проблем возникает из за зациклинности на одной девушке...Начал общаться,гулять с несколькими...такие вопросы стали отпадать.С бывшими вообще не стоит связываться...ничего хорошего не выйдет,так что знакомься,общайся с девушками и будет все норм)